PROGRAMME

PUBLIC

MODALITES

CALENDRIER & ACCES

Contenu de la formation

1er Jour : LA DEFINITION DU MENTAL ET SON RÔLE DANS LA PERFORMANCE

Situer le fonctionnement du mental (personnalité, émotions et pensées)
Identifier la relation du mental à celle de la performance
Les idées sur le mental (inné, acquis, conditionnement)
Analyser les profils des vainqueurs et des perdants (leaders sportifs et entrepreneurs)

Travaux pratiques : plans d’action, sessions de training, vidéos sur le sport de haut niveau…

2ème jour : MUSCLER SON MENTAL

Consolider vos talents et vos compétences
Lever les freins des croyances limitantes
Renforcer les priorités et les axes pour donner un cap
Renforcer son dialogue interne et ses pensées positives (gestion des émotions)
Augmenter la confiance en soi

3ème jour PREPARATION INDIVIDUELLE DU VOTRE MENTAL

Visualiser vos succès
Prendre le stress à contre pied
Dompter son engagement
Développer la pensée créative
Renforcer sa motivation

Travaux pratiques : plans d’actions, sessions de training, vidéos sur le sport de haut niveau…

PUBLIC CONCERNE

Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant mieux maîtriser leur mental et leurs émotions.

PRE-REQUIS

Aucun pré requis n’est demandé pour cette formation.

 

LES MODALITES PEDAGOGIQUES

La pédagogie est participative et alterne tous les éléments suivants :
Support de formation
Un profil sur ses compétences mentales
Etudes de cas et mise en situations
Tests de profil mental comme un sportif
Techniques d’écoute proactive, de questionnement (communication)
Apports théoriques illustrés d’exemples liés aux sports de haut niveau
Vidéos
Plans d’actions personnalisés
Mises en situations pratiques

LES MODALITES D’EVALUATION

A l’issue de la formation, les modalités d’évaluation des compétences se feront par:
L’obtention des résultats du stagiaire tout au long de sa formation sur les mises en situations, les cas pratiques, les sessions de training et de Quizz
Un QCM en fin de formation pour valider les connaissances de la formation corrigé par le formateur d’une durée 1 heure.

Lieu de formation

YOUPERF
26 rue de la tuilerie,
37550 SAINT-AVERTIN
France

Horaires : de 8h00 à 12h00 et 14h00 à 18h00
Accessibilité : pour personnes handicapées : oui

Informations / Inscriptions

Dans notre centre de formation
Ref YFOMG/20
Tarif : 1850 € HT par stagiaire en Inter

Contact  : Mme MAUCHIEN Shirley
s.mauchien@youperf.com
+33 6 59 90 25 74
Formateur : LEHOUX Christophe (Ingénieur Coach certifié et expert en coaching d’équipe)