Objectif de la formation
Gagner en performance en exploitant ses qualités mentales
PROGRAMME
PUBLIC
MODALITES
CALENDRIER & ACCES
Contenu de la formation
1er Jour : LA DEFINITION DU MENTAL ET SON RÔLE DANS LA PERFORMANCE
‣ Situer le fonctionnement du mental (personnalité, émotions et pensées)
‣ Identifier la relation du mental à celle de la performance
‣ Les idées sur le mental (inné, acquis, conditionnement)
‣ Analyser les profils des vainqueurs et des perdants (leaders sportifs et entrepreneurs)
Travaux pratiques : plans d’action, sessions de training, vidéos sur le sport de haut niveau…
2ème jour : MUSCLER SON MENTAL
‣ Consolider vos talents et vos compétences
‣ Lever les freins des croyances limitantes
‣ Renforcer les priorités et les axes pour donner un cap
‣ Renforcer son dialogue interne et ses pensées positives (gestion des émotions)
‣ Augmenter la confiance en soi
3ème jour PREPARATION INDIVIDUELLE DU VOTRE MENTAL
‣ Visualiser vos succès
‣ Prendre le stress à contre pied
‣ Dompter son engagement
‣ Développer la pensée créative
‣ Renforcer sa motivation
Travaux pratiques : plans d’actions, sessions de training, vidéos sur le sport de haut niveau…
PUBLIC CONCERNE
Cette formation en performance mentale s’adresse à toutes les personnes souhaitant mieux maîtriser leur mental et leurs émotions.
PRE-REQUIS
Aucun pré requis n’est demandé pour cette formation.
LES MODALITES PEDAGOGIQUES
La pédagogie est participative et alterne tous les éléments suivants :
‣ Support de formation
‣ Un profil sur ses compétences mentales
‣ Etudes de cas et mise en situations
‣ Tests de profil mental comme un sportif
‣ Techniques d’écoute proactive, de questionnement (communication)
‣ Apports théoriques illustrés d’exemples liés aux sports de haut niveau
‣ Vidéos
‣ Plans d’actions personnalisés
‣ Mises en situations pratiques
LES MODALITES D’EVALUATION
A l’issue de la formation, les modalités d’évaluation des compétences se feront par:
‣ L’obtention des résultats du stagiaire tout au long de sa formation sur les mises en situations, les cas pratiques, les sessions de training et de Quizz
‣ Un QCM en fin de formation pour valider les connaissances de la formation corrigé par le formateur d’une durée 1 heure.
Lieu de formation
YOUPERF
26 rue de la tuilerie,
37550 SAINT-AVERTIN
France
Horaires : de 8h00 à 12h00 et 14h00 à 18h00
Accessibilité : pour personnes handicapées : oui
Informations / Inscriptions
Dans notre centre de formation
Ref YFOMG/24
Tarif : 1100 € HT par stagiaire en Inter et 3000 € ht en INTRA
Contact : M LEHOUX Christophe
contact@youperf.com
+33 2 46 65 61 98
Formateur : LEHOUX Christophe (Ingénieur Coach certifié et expert en coaching d’équipe)
