La clé pour vivre tout changement : savoir gérer son stress et ses émotions !

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Avec ce training performance, retrouvez votre sérénité et boostez votre efficacité professionnelle. L’enjeu est de comprendre comment vous fonctionnez au quotidien afin de développer les meilleures stratégies d’adaptation vous permettant de vous préserver, de conserver votre motivation et de mieux travailler.

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Comme l’expliquait Damasio, nous sommes avant tout des êtres dotés d’émotions qui essayons d’agir en fonction. Toutes nos actions sont dirigées par nos émotions et il serait insensé d’espérer faire sans.

Dans cette période de doutes, de perte de repères et d’incertitudes face à l’avenir, il est normal que nous puissions être parfois dépassés par nos émotions et celles des autres. Il en résulte une accumulation de stress négatif qui finit par geler toute envie d’avancer.

L’enjeu est de comprendre comment vous fonctionnez au quotidien afin de développer les meilleures stratégies d’adaptation vous permettant de vous préserver, de conserver toute votre sérénité et de vous sentir mieux.

Avec ce training performance, retrouvez votre sérénité et boostez votre efficacité professionnelle.

A qui s’adresse-t-il ?

Il s’adresse à toute personne  souhaitant obtenir des méthodes et des plans d’actions efficaces pour mieux maîtriser ses émotions et son stress.

Il permet d’en comprendre les mécanismes afin de développer une meilleure maîtrise de soi et d’identifier ses priorités et ses actions.

christophe lehoux

Lehoux Christophe

CEO & Consultant

Le conférencier
L’atelier sera animé par Christophe Lehoux, Ingénieur Coach/Préparateur mental dans le sport de haut niveau.

A son actif :
Équipe de France de Volley-Ball (Masculine) (JO de RIO 2016)
Club du Tours Volley-Ball
Pole France de Tennis de Table (Tours)
Préparation mentale de nombreux sportifs de haut niveau (rugby, football, tennis, judo, golf, équitation, voltige, BMX, natation, ski nautique…)
Coach et consultant professionnel auprès de firmes internationales et françaises.

Son regard et son approche de professionnel du sport transformerons vos habitudes personnelles en toute bienveillance. Il y aura un avant et un après!

Informations / Inscriptions

Training live et 100% en ligne.

Le training commence à 11H30 et finit à 13H00.

Langue : Français

Durée : 1h30

Nombre de place limité, inscription obligatoire.

Les liens de connexion à la Masterclass vous seront adressés par mail avant la session.

Pour plus de performance ...

Vous souhaitez allez plus loin en individualisant votre parcours de performance ?
Alors réalisez un coaching de performance en ligne de 45min avec notre coach professionnel Christophe Lehoux pour renforcer cette masterclass.
(Option de 30€ à cocher lors de votre inscription)

 
 
 
 
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